تساعد وصفات العصير التالية على إبقاء جسمك خاليا من السموم. وتتضمن منافع العصائر تقليل الإلتهابات والبثور، والسيلوليات، والترهل.
الأطعمة المفيدة:
البقدونس:
ليس للزينة. البقدونس جيد لتطهير وتنظيف الترسبات في الجسم، وهو مغذي جدا
ويحتوي على الكثير من مانعات تأكسد التي تحارب الجذور الحرة.
الجزر:
يحتوي الجزر على مستويات عالية من مانعات التأكسد، التي تمنع ضرر الجذور
الحرة. كما يعد أيضا مصدرا جيدا من فيتامين أي، الذي يساعد في تطوير وصيانة
خلايا الجلد.
التفاح: قد لا يبعد أكل التفاح الطبيب، ولكن التفاح يحتوي
على مانعات تأكسد تقلل ضرر الانسجة والخلايا وتمنع التجاعيد وأعراض
الشيخوخة الأخرى.
الخيار: يستعمل لزيادة الخصائص المعادية للإلتهابات وترطيب البشرة.
الأناناس: يحتوي على مستويات عالية من مانعات التأكسد من فيتامين ج، التي تبقي على مطاطية الجلد جلد وتحسن الترطيب.
جرب/ي هذه الوصفات في البيت:
لجلد أكثر من رائع:
باقة بقدونس.
4
المزاج